健康高齡化 迎向樂齡新生活

      【記者連凱斐／林舒婷/台南報導】近年來，隨著人口老化及平均餘命的增加，提升老年生活品質之議題日益重視，如何在高齡化的過程中，也能活得健康、活得快樂、活得有尊嚴，達成長者在身體、心理、社會能力的維持，保持身體的最佳狀態，中西區衛生所將於108年3月13日至5月29日，每週三下午2:30~4:00，於文和社區照顧關懷據點(中西區西和路17號)，舉辦為期12週之長者健康促進班，課程內容包含:長者防跌、規律運動、認識失智症、安全用藥、認識輔具、認識慢性病、健康飲食及吞嚥、長者體適能檢測…等相關健康議題，並邀請專業老師帶動健康操，以增進長者體能及肌肉力量，避免跌倒受傷。歡迎社區內65歲以上長者，相揪一起動一動，加入長者健康促進班的行列，希望藉此參與、學習新事物，活化長者的身體機能，增進其活力，以達到在地高齡化、健康化、活化的目標。

      依據戶政統計資料顯示全區人口數77,700人，計有31,360戶，65歲以上人口為13,787人，其中男性為6190人，女性為7597人，占中西區總人口數17.74%，已達世界衛生組織定義之高齡社會。已邁入「高齡社會」，隨之而來面臨的高齡化問題會產生社區長者身體功能性的衰退，並引起其他心理的問題，因此，中西區衛生所積極結合社區資源，引導社區長者建立健康生活型態以及增進健康認知，讓長者掌控自身健康，提升生活滿意，達到「活躍高齡化」的終極目的。