「國民奶奶」經驗談 譚艾珍：快樂要不斷培養與鍛鍊

【記者連凱斐/台南報導】勞動部雲嘉南分署8/30日於臺南市立圖書館新總館舉辦「快樂女人不會老」講座，特別邀請「國民奶奶」譚艾珍分享人生經驗，她鼓勵大家，當能快樂地面對生命種種，就能活出自己想要的模樣，講座吸引逾200位民眾到場聆聽。 曾在多部偶像劇中飾演慈愛奶奶的角色而為人所熟悉，素有「國民奶奶」之稱的譚艾珍，所詮釋的角色俏皮討喜，散發出強大正能量，溫暖樂觀形象深植人心，其實今年69歲的她，曾破產、喪偶、陪伴女兒面對憂鬱症，經歷生離死別、承受人生無常，但始終對人生抱持樂觀期待。 「快樂要不斷培養與鍛鍊」，譚艾珍說，要學會接受與面對自己的負面情緒，才能真正擁有快樂，有關卡，就去跨越它，有遺憾，就去圓滿它，學習在逆境中成長，快樂迎向人生，譚艾珍相當感謝自己生命的養分，大多來自於與媽媽的相處，造就她瀟灑與樂觀的個性，讓她學習如何快樂。 譚艾珍強調，遇到負面情緒時，千萬不能壓抑，試著脫離並用高維度去觀察，找出負面情緒的來源，就能夠坦然面對並解決負面情緒，她也以環保分類的概念說明如何進行情緒整理，她認為情緒無法自行消化、學會把心靈垃圾分類盤點，進一步轉化，回收成正面意念，自己就不會被煩惱困住而動彈不得。 另現場有民眾提問該如何面對家中長輩的情緒勒索，譚艾珍說，不要想試著改變長輩的思維，把自己照顧好很重要，讓長輩安心更重要，適度保持人際關係的彈性與距離很關鍵，可讓相處模式更正向。最後，她也做了結語，「人生都有盡頭，真正的瀟灑人生，是自己規劃人生的畢業典禮」，把握當下，過好每一天，每天都是快樂。 雲嘉南分署指出，為鼓勵的女性朋友二度重返職場，分署自兩年前就規劃辦理二度就業婦女就業促進研習課程，至今已超過1,500位民眾參與，今日藉由「國民奶奶」譚艾珍的講座分享，期望鼓勵女性朋友勇於突破自我，以正向積極的心態經營人生，目前各就業中心都有提供職涯探索、諮詢輔導到職訓及就業媒合等一條龍服務，歡迎有需求民眾可向就業中心洽詢。