南大品德教育講座—培養高EQ 創造人生幸福與成就

【記者連凱斐/台南報導】因為社會環境急速變遷，國立臺南大學有鑑於網路時代下，學生面臨更多的壓力來源，更容易發生情緒問題，因此結合「112年度教育部補助大專校院辦理品德教育推廣與深耕學校計畫」，辦理品德教育講座，於5月3日邀請具有職涯發展協會、社福機構等豐富實務經歷的晨星心理諮商工作室諮商心理師張雅萍蒞校分享，提供同學們實用性的情緒管理技巧和人生規劃建議，提升人際溝通能力，發展自我人生職涯潛能。 張雅萍心理師藉由心理測驗、評估量表引導南大同學學習辨識情緒的信號，掌握自我的情緒，建立EQ的基礎，進而透過高EQ的運用，達成幸福與成就的關鍵人生。她表示情緒不僅是我們與環境互動、也是與自我內在相處的方式，人們通過語言、表情、肢體動作與聲音等傳達內在情感和意圖，了解這些信號，能夠更容易地理解人與人間當下的心理狀態，並學習聆聽、表達自己情緒的技巧，建立良好人際關係。 張心理師也透過互動活動的練習，讓同學從與他人的接觸中，嘗試跳脫慣性思維，檢視並覺察自己的情緒，並讀懂他人情緒的訊號。張心理師表示，對自己與他人的尊重包容、理解和接納，是一段需要投注時間和精力的漫長的過程，經過日積月累的反省與自我審視的探索，以及提升問題處理及解決能力的訓練，才是情商真正的力量所在。 南大侯志正學務長勉勵同學，幸福與成就是每個人心中的追求，也是我們生命中重要的價值，學會理解自己與他人的情緒，不僅能更好應對生活中的挑戰，並且在人際關係、職場的發展方面更容易達成自己想要的目標。